20220430-20220506WR1
毕竟是五一假期，出去遛弯运动的时间都变多了
实际开销&上周环比
周记
上周的记忆对于现在的我很是模糊，就好像是上辈子的事情了。
简单总结的话，五一假期经历了最漫长的加班时间，也找到了自我和解的新方法，似乎什么都有了。读了书，完成了工作，也出门遛了弯。甚至开始了一个新的项目-《未来日记》。
但实际上作为身处其中的人，我差点没熬过去。无尽的加班，一睁眼就是工作，回家永远在21点以后，重复的修改&会议&质疑，黑暗的思想一直笼罩在心头，是不是我不适合这份工作，为什么现在拿的钱变少了，人还是这么累，这样难熬的日子什么时候是个头？为什么就我一个人在无尽的加班？
这种思想每天都在大脑中重复上演，所幸我的乐观因子和逐渐变成熟的心态帮助我克服了这些困难。每次煎熬的时候就会在大脑中回想曾经的幸福时光，未来可能的幸福。这些阳光般的记忆被我一点点存储，用来抵御一次又一次的黑暗低谷。
周记真的不知道写什么，每次都是记流水账，但最近正在阅读的《奇特的一生》再次启发了我，我得重新调整一下整体时间安排。
时间总结
统计了3月-5月每周时间，还是发现一些规律所在，能够帮助我更好的安排生活。
日常期的项目，每周保持40h工作时间，即每天8h。
大促期的项目（5-6月/10-11月），每周再忙顶多保持46h工作时间，即每天9h。
那为什么会出现熬不下去的心态？
主要是连续工作时间超出个人能承受的范围。
比如最崩溃的2204WR4和2205WR1，出现连续工作7天，每天9h，甚至连续工作14天。
如果在工作节奏都如此紧张的情况下，我自己没有给自己心态上放假，没有将身体和心灵保持松弛状态，就很容易出现心态全面崩塌的情况。
所幸现在通过时间分析，了解了事情背后的原因，找到了应对方法。
日后一定要提醒自己，在工作压力大的时候，尽可能的找到自己的生活节奏。
其次，是关于自我提升的。
在长时间的时间统计过程中，一直存在的问题—例行工作时间不规律，杂事占据生活第二重心。
实际上，除了中心工作以外，每天最少还能有5h生活时间（以每天9h工作时间计算）。每天分配2h用于做饭，洗澡，生活和发呆，也还可以剩下3h时间用于自我提升。
但我没有做到，每次都用”工作太忙，人太累，不想回家以后还要继续学习“当中借口，从内心深处剖析的话，我非常知道，借口就只是借口。实际上我可以做到每天早起3h，早上6点起床，读书/学习翻译/自媒体更新，然后去上班，晚上就算是加班到23点，回家直接睡觉，也还是可以做到日常提升的。
最可怕的事情就是用工作作为借口，逃避个人成长。
我要发自内心意识到事情的严重性，现在应该是我压力最小的时候，如果这个时候我都不能做到自律和自我提升，那往后的日子只会是23岁以后无聊的重复。我的思维认知，我的个人能力，我的职业发展都将停留在23岁的年纪，停留在疫情开始的那天。
我一直一直憎恶成为固步自封的人，追求自由不仅仅局限于身体的自由，更重要的是心灵的自由，而心灵的自由是需要自己不断成长，不断去突破自我认知得来的。既然“自由”会成为我终身追求，那就要从现在意识到这件事情开始改变。
最后，是关于时间安排的，目前停留在记录时间的阶段。还没有开始提前安排下一周时间，原因有二
- 担心太过精确的时间规划会让人过得太焦虑。2019年考研的时候规划过，一直没能完成规划安排，一直活在悔恨中，最后心态崩塌，逃回老家，担心这一次也这样。
- 目前对时间的感知能力较弱，自己又是顽固的乐观主义派。很容易期待过高，导致时间规划不具有意义。
鉴于以上2点，目前可以做出理智解答
2019年时间规划期待过高导致自己心态奔溃，完全是因为自己钻牛角尖，现在3年过去，只要意识到自己的问题，我觉得这次没什么问题，就是不断试错，不断挑战嘛。
对时间感知能力弱就需要不断去训练呀。如果目前预期总是会过高，就在大胆预估，然后在预估值基础上直接乘80%就行。
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