《过去的自己》-2017

大二

20170616

20170316

早上9点多才起床，不愿意起床

我在哪里：寝室

什么时间：星期四上午没课

情绪状态：困，不想起床

其他人：除了宝悦外，其余的都起床

之前：23:00 晚睡到现在

突然想看步步惊心，回忆一下原来的电视刷

我在哪里? 寝室

什么时间? 10:05

情绪状态? 觉得好吵，又要做习题

其他人? 念诗，讨论

之前？ 做高数题

室悦一直在念诗，克制自己不能骂她

看着高数书突然走神想到速食亭以及明天拿线代练习册的情景

我在哪里? 寝室

什么时间? 10:54

情绪状态? 饿而且走神

其他人? 忙 诗词大会

之前？ 做高数题肚子咕咕叫 难受，没吃早饭

20170316 13:24

不想再与她们一起走了，也许是性格、观点不合适吧，准备迎接

孤独和一个人

我在哪? 教室

时间？ 13:24

情绪？烦躁生气觉得伤心

其他人? 交谈

之前？ 写信吃饭 觉得昀抒说话伤人.

相见欢

无言独上西楼，月如钩。 寂寞梧桐深院锁清秋。

剪不断，理还乱，是离愁。别是一般滋味在心头

20170317

早上6点50 起床很艰难

起床消耗了大量意志力，随后的一切活动开始乱套，怎么样让自己愿意起床？

暗示-有课 习惯-起床 奖励

暗示-到时间 习惯-起床 奖励-听歌练字

暗示-兴奋好奇空闲时间 习惯-看电视剧 奖励-心里上满足感“好帅，好好看”

中午11:58 突然想看“大力女子都奉熙”，觉得很好笑

地点：寝室

时间：11:58 有空闲时间

情绪：平静 突然好奇韩剧

其他人：一人看剧一人休息

之前：刚刚吃完午饭吃饱

20170319

总结周末及上星期生活

开学两学期，上学期过太紧啦，导致最的全盘崩溃，意志力到最后也没挺住，过的压抑而且不开心，砚在开学两学阁，过得又放过3.只希望能挑战，找列平衡行点，最近看了n

本书，是迷茫，是變同，是信心，是气馁，想奶好的做郎

直得很难.

第3，还总诸上周的异弟情况，上周邮直秤人群采在

一起，h乎天就呆在室没有自习，没习，这样T去肯之不、

行，室人能来了，一但回室，意态力就1降档灰

也不能与人群呆在-起3，相对于孤，这个词，更愿活得自

.不再在乎他人的眼光和指责啦，因为这些你气承

.

之前：把面列碗里准咋)

换3衣服，总是很注意他人的看法，大怕了

一定要找列办-法解决这个问题，能手找管案是

敢好的办法、

·靴上b的闹钟响3，纠估3好久还是没有起产，以上，

是自一个人吃饭吧!这样能留出空气时间，

晰一一浆励是没有起效果奖励好像不起作

这是第一个习惯的记和效果代号”GU”

第一个惯针对于看电视剧和小说

时这个暗示和惯突发状兄很难控制所以遇列-

调整一次.

屋期五打手机看视频一看就列两点乡，星期六一天都在

吃火锅，然后看视频

2017103

20170408

CP
饮
采，阑言采之，
采有之。
撒L。
将2，
z。
之。

特别简单的瓷，惊二午采摘动作竟可从
这么多和现方式
采有搬摄.很简单却很关.

20170416

医易
迈阐好风景旧，
1出I花红火，指来1如萨
能不忆南?
江
取忆显杭州
山手中手接子
和导上肤
日更重
江忆/
莫贝忆吴宫
灵-杯寿竹叶
吴娃双醉
早晚

20170419

长形思
长恩
画音堂
水程，身向旅哪畔行.风一更，一更
碎列梦不，政园必声
二层，风一片，心向青光愉悦起.我路，一片
心伤无意成，香更得。

20170420

一生一双人，争教和处数销魂
栩相退不概，天为谁
浆向蓬易气，花E海7
饮牛津，对灸000000

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